Коуч с психологическим образованием и опытом в стратегическом управлении
Более 10 лет работала в стратегическом маркетинге — в российских и международных компаниях, а также развивала собственный предпринимательский проект.
Этот путь дал мне не только системное и стратегическое мышление, но и практическое понимание, как сохранять опору на себя и свободу действий в условиях турбулентности, дефицита ресурсов и высокой нагрузки.
Профессиональное образование в психологии усилило этот опыт — дало инструменты, как справляться со стрессом, неопределенностью и внутренними ограничениями, с которыми сталкиваются руководители и команды.
| Записаться на встречу |
Мой подход сочетает коучинг, нейроинструменты и, при необходимости, краткосрочные психотерапевтические методы, чтобы изменения были не только эффективными, но и безопасными и экологичными.
Сегодня мы живём в условиях высокой неопределённости. Стресс стал фоном: иногда — явным, иногда — скрытым, но он влияет на фокус, мотивацию и способность принимать решения. Мы не всегда можем изменить внешние обстоятельства, но можем научиться управлять собой внутри них.
Большинство коучинговых подходов рассчитаны на людей в стабильном состоянии - когда есть ресурс, ясные цели и достаточная опора.
Но если вы на грани выгорания — стандартные инструменты могут не сработать, а иногда даже усилить напряжение.
Я работаю иначе. Мой фокус — не только на целях, но и на состоянии.
Я умею видеть, где человек действительно готов к движению, а где сначала нужно восстановить контакт с собой.
Подключаю психологические и нейрофизиологические инструменты, которые помогают снизить уровень стресса и вернуть себе способность думать, чувствовать, принимать решения.
Я работаю с теми, кто управляет командами, бизнесами, решениями и при этом живёт в состоянии внутреннего напряжения. Не потому что «что-то не так», а потому что сейчас это стало нормой: высокая неопределённость, ускорение, необходимость постоянно адаптироваться.
Запросы, с которыми я работаю:
- хроническая усталость, тревожность, ощущение, что «всё держится на мне»
- потеря фокуса, эмоциональное выгорание
- страх двигаться дальше, хотя хочется изменений
- сложности в общение с людьми
- острое чувство, что пора выйти на новый уровень, но нет понимания как
- желание восстановить баланс между работой и личным временем
- ощущение “болота”, потери смыслов, застряли в состояние которое вас не устраивает
- делаю много, но нет результатов
50 мин - 7000 руб.
Для руководителей и HR, работающих с командами в фазе изменений, роста или кризиса, а также с самим командами
Команды сейчас так же истощены, как и их руководители. Прежние мотивационные механики не работают, вовлеченность падает, конфликты обостряются — даже в сильных коллективах.
Современной команде нужны не внешние стимулы, а внутренняя устойчивость — способность выдерживать нагрузку, сохранять взаимодействие и двигаться вперёд даже в кризис.
Запросы, с которыми я работаю
- снижение темпа, расфокусировка, «разные скорости» внутри команды
- потеря нематериальной мотивации, формальное участие
- внутренние конфликты, усталость от постоянных изменений
- утечка сильных сотрудников
- сопротивление трансформациям, падение инициативности
- нарушенные коммуникации
По запросу
Образование в области психологии, коучинга, терапии и нейронаук позволяет мне не просто сочетать методы, а понимать, что и когда действительно работает.
Это делает коучинг глубже, бережнее и адаптированным под состояние человека, а не только под его цель.
- Российский государственный гуманитарный университет«Психология личности»
- Московский институт психоанализаНейрокоучинг и нейропсихология. Современные подходы в нейролингвистике
- European Association for Transactional Analysis (EATA)Транзактный анализ в терапии и организациях
- European Federation of Psychologists’ Associations (EFPA)Gestalt Therapy with Children
- Профессиональная психотерапевтическая лигаСистемная семейная психотерапия
- РЭА им. ПлехановаМаркетинг и реклама. Российско-голландская программа по маркетингу
Почта: prok-alena@yandex.ru
